Déposer
Comprendre
Je vous propose un espace pour...
Comprendre
Déposer
Transformer
Transformer
Parfois nous avons simplement besoin de déposer ce qui nous pèse, d'être accueillis dans ce que nous vivons ou de porter un regard différent sur une situation.
Stress, Anxiété et difficultés émotionnelles
Surcharges mentales, irritabilité, peurs, angoisses, hypersensibilité difficile à gérer. émotions envahissantes ou difficiles à comprendre et à accueillir
Épuisement et perte d'équilibre
Fatigue émotionnelle, sentiment d'être dépassé, difficulté à ralentir ou à retrouver un équilibre dans son quotidien.
Relation au corps
Douleurs chroniques, tensions corporelles, difficultés à se détendre, sensations physiques inconfortables, sentiment de déconnexion de son corps, difficulté à reconnaître ses besoins ou à accueillir ses ressentis corporels
Manque d'amour de soi, de confiance et d'estime, autocritique, difficulté à s'affirmer, à reconnaitre ses besoins et entretenir une relation plus douce à soi-même
Estime de soi et rapport à soi
Ce que nous pouvons explorer ensemble
Il n'est pas nécessaire de traverser une crise pour ressentir le besoin d'être accompagné. Une difficulté, un blocage, un besoin de mieux se comprendre ou une aspiration au changement sont autant de points de départ.
Relations et schémas répétitifs
Difficultés relationnelles, peur du rejet, difficultés à trouver sa place auprès des autres, à poser ses limites , conflits et schémas qui se répètent, comportements compulsifs et addictifs
Epreuves et transitions de vie
Séparation, deuil, perte de repères, changement de vie, crise existentielle et identitaire
Connaissance de soi et évolution personnelle
Envie de mieux se comprendre, de développer de nouvelles compétences. d'explorer son histoire et son impact sur son fonctionnement, quête identitaire et spirituelle,
Ce qui demeure sans mots
Un malaise intérieur difficile à expliquer, un sentiment de vide, de décalage ou de confusion ou simplement le sentiment que quelque chose ne va pas sans parvenir à mettre des mots dessus
Mon approche Psychocorporelle
Notre histoire, nos émotions, nos pensées et nos ressentis corporels participent à la manière dont nous vivons et traversons les expériences. Ces différentes dimensions sont intimement liées et peuvent s'influencer mutuellement.
Mon accompagnement s'appuie sur cette compréhension globale de la personne, en associant l'exploration du vécu psychologique et corporelle, notamment à travers la sophrologie.
Johanna Lange
Thérapeute Psychocorporelle
Sophrologue certifiée et reconnue ASCA
Bachelor universitaire en psychologie
Je suis fascinée à la fois par la complexité des expériences humaines que par leur richesse, et plus encore par la manière dont chacun navigue entre ses expériences, ses douleurs, ses questionnements empruntant différents chemins pour apprendre à se rencontrer soi-même.
Quelques mots sur moi
Je crois profondément en ce qui peut émerger lorsque l'on prend le temps de porter un autre regard sur soi, sur ce que l'on traverse.
En éclairant ce qui se joue en nous, en donnant du sens à nos fonctionnements, et en accueillant ce que le corps exprime, là où l'esprit ne trouve pas toujours les mots, de nouvelles perspectives peuvent peu à peu s'ouvrir.